刚生完孩子的产妇吃什么好，如何调理身体？

   生孩子是一个女人最重要的阶段，不是有一句话叫人生人吓死人吗？这句话充分说明了女人生孩子时所要面临的巨大风险，如果把孩子顺利地生下来，不光是产妇自己就是旁边的人都要跟着大大地松一口气的，孩子生下来后是不是马上就可以进食了呢？到底吃些什么才好？一起随小编来看看刚生完孩子的产妇吃什么好，家有产妇的人要看好了，小心照顾妈妈和孩子哦！一般说来，产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。
两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。引起便秘。

      生完孩子后几天，产妇就可以正常进食了，但是不少女性朋友不太清楚，刚生完孩子的产妇吃什么水果、产妇又该如何通过食补调理身体呢？下面我们就一起来了解一下关于产后饮食的这些问题的答案吧。

    刚生完孩子的产妇吃什么水果？刚生完孩子的产妇，大部分水果都可以食用，不过食用时要根据自己的体质来选择，一般不建议选择性凉的水果。另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的：